健康咨询描述： 肥胖，肥胖最近膝盖疼该怎么减肥，最近最近会快走锻炼，膝盖现在怎么减肥呢

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张汉庆 武汉市中医医院   主任医师 擅长: 骨关节病,减肥创伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腱鞘炎,肩周 帮助网友：27607称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2025-05-01 08:46:53 我要投诉

      膝盖疼痛的肥胖减肥方法是不能使用快走的锻炼，快走，最近可以增加膝关节的膝盖压力，从而导致膝盖疼痛，疼该进一步的减肥加重，因此，肥胖这种情况可以采取一些非负重的最近运动方法，比如说游泳等非负重运动，膝盖不会增加膝关节的疼该压力，同时，减肥可以帮助减轻体重，建议在医生的指导下进行锻炼减肥。